あみ

こんにちは、あみです♪

こんな風に、「母親として、大丈夫かな、ちゃんとできてるかな…」と感じる方も、多いのではないでしょうか。

私も、もちろん同じです（笑）

長女を出産した時は、育児書を読みあさり、

時間の使い方、声のかけ方、遊ばせ方、寝かせ方、栄養ある食事作りなどなど…

大真面目に頑張っていましたね(;^_^A

今は頑張っていないのかというと

もちろん子どもは愛しているし可愛くて仕方ないのだけど

ずいぶん肩の力も抜けて、親子共々のびのび過ごしているなぁという感覚です(;^_^♡

そこで、心理学や科学的に

ってことを１つご紹介！

本記事では、親と子の大切な信頼関係を育むうえで欠かせない【愛着】について解説いたします(^^)

最後に、子どもの自立を促すお片づけ育コラムも加えましたので

ぜひ、ゆっくりご覧になってくださいね♪

安定した親子の絆を育むために

大切なポイント

愛着とは

愛着とは、子どもと母親のように、お世話をされる側と、する側の間で築かれる

心の結びつきのことを言います。（心理的愛着）

専門用語で、アタッチメントとも言います^^

例えば、赤ちゃんがお腹が空いて泣いたら、母親が授乳をしてくれたり

オムツが汚れて泣けば、新しく変えてくれたりといった

自分の気持ちや欲求に養育者が応えてくれることで

愛着は育まれていきます♡

安定した愛着を育む

安定した愛着を育むうえで不可欠なのは

まず安全で安心できる環境であること。

そして

応答性と、共感性だと言われています。

あみ

共感的応答というよ♡

子どもが親に何かを求めてきたとき、

親がその子の気持ちをすぐにくみとって答えてあげる♡

これがとっても重要なんですね(^^)/

求めても応えようとしなかったり

求めているのとは、見当違いなことを押し付けたりすると

共感的応答に失敗することになるので注意が必要です(´･ω･｀)

子どもが自分のことを分かってもらえた！
と感じるとき

共感的応答は、子どもにとって自分の感情や意図を

鏡のように映しだしてくれるものなんです^^

それは、次の３つの点で、子どもの発達を助けてくれます♡

①安心感と満足

１つめは、子どもが自分のことをわかってもらえたと感じ、

安心感や満足を覚える事です。

「人って心地よい存在だな…♡」

と認識するようになります。

これを、基本的信頼感といいます^^

生きていくうえで欠かせない人間関係…誰も信じられないで生きるなんて

心が辛くなりますよね。

助け合い、人に安らぎを求める上でも、この基本的信頼感はとても大事なのです♡

②自分自身の気持ちを理解する

２つめは、自分の感情や意図を鏡のように映しだしてくれることにより、

自分自身の気持ちを理解する力を育んでいきます♡

自分の心や頭がぐちゃぐちゃになると

自分が何を感じ、何を求めているのかさえ、わからなくなります(´;ω;｀)

親が自分の気持ちを読み取ってくれて、

笑ったり、困ったりという顔をしながら

言葉にして応えてくれることで…✨

子どもは自分に起きていることの意味をしだいに理解できるようになります♡

漠然としていたり

混乱していた感情や欲求が

言葉によって理解しやすいものに整理されていくんです✨
（心理カウンセリングの効果もコレですね♡）

そうして自分の心の整理が進み、安心感を手に入れていきます。
（これが心のお片づけです♡）

③子ども自身の共感力が育つ

３つめは、共感的応答が繰り返しなされることにより

子ども自身も共感的応答ができるようになります^^

共感的応答は、親子の表情や情動が響き合う共鳴という現象を引き起こします♡
（なんてステキ…♡）

このようにして、他者と響き合うことの充実感、楽しさを味わった子どもは

他者と関わり、体験を共有し合うことを

自然に求めるようになります^^

そしてそれが、相互性や共感性を育み

お友達などの第3者に対して、その子自身が

共感的応答をするようになります♡

あみ

思いやりのある子に育つよ♡

知らないとヤバイ、親子の絆のために気を付けること…

共感的応答の大切さについてご紹介してきましたが

ここではそれが不足した中で育つとどうなってしまうのか…を共有します💦

共感的応答が不足すると…

共感的応答が不足した中で育った子どもは、

他者に対して基本的信頼感を抱きにくいだけではなく、

自分自身も人に対して共感的応答をする力が育ちません…。

つまり、思いやりある対応をされる経験が不足した子どもは

人との信頼関係を築きにくく、また自分自身も思いやりある行動を

とれなくなってしまいます。

さらに、自分が何を感じ、何を欲しているのか…

自分を理解することにも困難を覚えやすくなります(´;ω;｀)

子どもの頃に、共感的応答が豊富に与えられたか、そうではないかは

その子の人格形成や現実への適応力に深く関わってきます。

それほど、重要なポイントであるにもかかわらず

共感的応答の大切について学ぶ機会が少ないように感じます…。

自分では、子どもに『ふつうに』対応しているつもりでも、

共感性が足りない応答しかできていない場合もあるでしょう。

それ以上に気を付けなければならないのは

子どもが求めているのに反応しないことなんです(´;ω;｀)

返事をしなかったり、子どもの方に目を向けようとしなかったり、

求めていることに応えようとしないことは

その子の人格形成や心に大きく影響する事なので

ぜひ、子を育てるママさんにはこの点を知っておいていただきたいです✨

かわいい子には旅をさせよ

「可愛い子には旅をさせよ」は、

「可愛いからこそ世間の苦労や困難を経験させて、成長させる」

という子供の教育方針を言い表すときに使用しますね^^

また、「親の甘いは子に毒薬」ということわざもあります(‘ω’)
※「親の甘いは子に毒薬」の読み方は「おやのあまいはこにどくやく」

「親の甘やかしは子供にとっては毒になる」という意味です。

愛着形成のために、共感的応答はとっても大事ですが、

これは甘やかしたり

過度に心配することではありません^^

子どもの自立を促し

ときには失敗をあえてさせてあげたり、挫折から立ち直る経験を

見守り、支えることも重要だなと感じます^^

子どもの自立を促すお片づけ育

子どものオモチャ収納を考える時

つい、お母さんだけで作ってしまいがちです^^

実は、1歳でもお片づけってできるんです✨

大きめのかごや箱に、「ポイポイ」するだけ♪

遊びの延長のようですが

スッキリきれいになったことを、一緒に喜ぶことで

「これは、気持ちのいいことなんだな♡」

と意識にお片づけの種を植え付けることが出来ます♡

このような、カンタン収納、カンタンな動作でお片づけを

親子で楽しく行うことで

愛着を育みながら、お片づけの大切さを伝えていくことが出来ます^^

少し大きくなったお子さまでも

モノの整理から親子で一緒に取り組んでみて

お子さんが大事なもの、いつも使うモノを

使いやすい位置に収納を作ってあげる♡

遊びやすく、暮らしやすく、親子の時間も作れて

お互い幸せな結果を生むことができます♡

だから、やっぱりお片づけのパワーってすごいなと、日々感じますね♡

以上、愛着形成と、お片づけ育のプチコラムでした✨

あみ

最後までご覧になって頂き
ありがとうございます♡

次回もまたお楽しみにー♡

オンラインサロンもぜひ遊びに来てね(^^♪

たまにとても悲しくなること

『俺には俺の生き方がある』　加藤諦三　著

以下引用

正常な感情を失った人々

大学の頃の私

私の心は、ずっと老人だと思う。

私は、「遊ぶ」のがヘタだと、常々感じている。

悩んでもいる。

学生の頃から、「一人の時間」が好きだった。

なるべく、一人になって、何かを感じたかった。考えたかった。

自分は今、何をしていて、何のために今の生活をしていて、これからどうなっていきたいのか、考えることをしたかった。

考えても、すぐ答えが出るわけではないし、誰かが教えてくれるわけでもないけど、だからこそ、自分の内面を問いたかったんだと思う。

自分は、なぜ学校へ行くんだ？

なぜ勉強をするんだ？

なぜ出された課題をこなさなければならない？

なぜイヤイヤながら、宿題をして、先生の顔色を伺わなければならない？

私の人生において、この宿題はなんの意味があるんだ？

もっと教えて欲しい、先生よ、なぜこれをする必要がある？

宿題をするメリットは？デメリットは？ベネフィットは？

そんなことを考え、葛藤し、苦しみながら時間を作り、したくもない課題をこなし、授業に出て眠気と闘い、

「もっと目が覚めるような面白い授業をしてくれたらいいのに。」

と、眠気に負ける自分への言い訳のように

つまらない話し方、授業の仕方をする教師を心の中で責めたりしていた。

私の「一人時間」

たまに楽しい授業をしてくれる先生がいたら、心は喜んで、ワクワクして

それが興味のある分野かどうかより、先生の話に引き込まれて、新しく学びたい！もっと知りたい！と思うことはあった。

ただ、それはマレ。ほとんどの学生の頃の勉強は、仕方なく割り切ってやっていた。最低限、単位をとって、進級できればいいと考えていた。

そんな風なので、「一人時間」は貴重そのものだった。

ゆっくりと自分の進路や、夢や目的を考えたかった。

18歳、19歳の頃

大学生といえば、学校もこなしながら、バイトにも精を出して、遊び‼遊び‼遊び‼

私の周りの友達は、遊んでいた。

私も遊んではいたよ。飲み会にも行ったし、仲良しの女友達とカラオケを何時間もしたり、神戸や三宮をうろうろしたり、大阪へ遊びに行ったり。

でも、どこか「遊びきる！」ってことが、いつまでも出来なかった気がする。

私の中で、なぜ友達と遊ぶのかというと、

✅普段頑張っているからたまには遊んでもいいだろう

✅カラオケに行きたいから、あの子と行く

✅行きたいお店があるから、一緒に行く

という具合に、いつもなにかしら【理由】があった。

無目的…が、苦手なんだと思う。

なぜ、遊ぶのか、理由が欲しかった。

その「なぜ」に、自分がすっと答えられる時は、気持ちよく遊びに出られる。

でも「なぜ」と、心が感じてしまったら

「今はするべきことがある。目指したい理想がある。だから、遊んでいる場合ではない」

と、自分をコントロールしてきたように思う。

そんな大学生の頃の私は、今思えばHSP気質だとわかるが

大人数での集まりが苦手だった。

旅行もちっとも行きたいと感じたことがなかった。

だから、卒業旅行も行かなかった。

さっさと大人になって、自分の人生を切り拓きたかった。

後悔

もっと、遊んでおけばよかった…

私は本当に大人になってから、後悔した。

でも気づくのが遅すぎた。

もっと、遊んでおけばよかった…

社会人になっても、結婚しても、ママになっても…

昔ながらの友達とつるんでいる人をみて、うらやましく思う自分に気が付いた。

私は嫉妬していた。

SNSは、プライベートではしなかった。

見るのが辛かったからだ。

懐かしい友達は、みんな、懐かしい友達同士で遊んでいる。

過去の人達…ちがう、私が、彼、彼女らにとって、

「過去の人」になったのだ。

なんて寂しいことなんだ。

今も交流がある仲間同士は、過去の学生時代の頃から今まで、線のように絆がつながっている。

でも、私は「過去の人」であり、思い出されることはあっても

「線」ではなく「点」なのだ。これが現状だ。

何度も何度も夢に見た。

夢で何度も謝った。「あの頃の自分は、どうかしていたんだよ。なかなか自分をさらけだすことも、誘いにのることも、楽しく遊びきることも、出来なかったんだ…。今、すごく仲間にいれてもらいたい。よかったら、あの頃みたいに、友達関係をやり直させてほしい」

夢で、仲間は笑顔でうなづいてくれる。

夢の中で私はホッとしている。

よかった、楽しみたいんだ、私も青春をしたかったんだって。

でも目が覚めて、現実ではつながっていないことを再確認する。

もう、戻れないってわかっている自分と、まだひきずっている自分がいる。

いい加減、変わりたい。もう、諦めろ。

だったら、今から作ればいい。

今からだって、理想の関係を作れるんじゃないか。

そう思って、【大人が青春をやり直す場所】

オンラインサロンを、作ったんだ。

最近、気が付いた

オンラインサロンを1年半運営してみて…

私は、念願の友達にたくさん恵まれた✨

やっと、やっと欲しかった、切磋琢磨しあえる仲間に出逢えた！

それが、まず第一の声。

オンラインサロンは、メンバーをファミリーと呼んでいる。

それくらい、大切にしたい仲間だという認識を持って

どんな初めましての方にも、接している。

サロンには二つの理念がある。

1つは、全体の秩序を守るためにある₋ギフト サイクル₋理念。

みんなが幸せなギバー精神を育んで、お互いの幸せを願いながらコミュニケーションをとれるように…というもの。

2つ目は、ファミリー同士の交流理念である₋４Aルール₋

これは大事にしたい4つのA

一生の友に出逢うかもしれない交流会では、アドバイスや意見を伝える時、それを受け取る時、思いやりと誠意を大事にしましょうというものだ。

この理念を、とても大事にしてくれる仲間たち。

おかげで私は、ファミリーに受け入れられ、行動変化を促されるありがたい意見やメッセージをもらい、日々、自分なりに成長していけるようになった。

その上で、だ。

冒頭に戻るが、私は改めて、「自分の心はまだ老人だ」と感じる。

大人になっても、何歳になっても

遊ぶのが上手な人をみると、やはり尊敬の念を抱くし、羨ましく感じる。

今も、なるべく「一人の時間」を捻出しようともがいているし

心の底からバカになるなんて、お酒の力を借りないとできやしない。

そのお酒を、断っている。

唯一バカになれた、唯一我を忘れられた、唯一、後悔するほど無になれたお酒をやめてみて1ヶ月。

私の中では、365日飲んでいたお酒をやめても全然苦ではなくて

むしろ読書量はUPしたし、二日酔いは確実にないし笑、顔のむくみもとれて
睡眠量や運動量も少しずつ増えてメリットばかり感じている。

ただ、なんとなく、「遊び」の要素が抜けてしまった感覚だけは、ある。

お酒すらも飲まなくなった私は、天然で「バカになる時間」「遊びの時間」「無になる時間」「我を忘れて楽しんだ時間」を作っていかなくてはならない。

新しい自分との付き合いが、始まった。

冒頭の加藤先生がおっしゃる「キラキラした青春」を
こんな私が、今から、実現させることができるのか。

ちなみに私にとっての「遊び」とは…

これを遊びと証明してもらえるなら、私は最強の遊び人である。

学ぶこと、何かを知ること、本を読むこと

これほどのエンターテイメントはないと心からそう思っている。

そしてなんてコスパがいいんだと感謝している。

そう、満足しているんだ。

私にとって悩ましいのは、勉強や読書が最強に面白く楽しく、遊びみたいなもんだと思っていることは、これは世に言う「遊び」と定義していいのかどうか

ということだ。

これまでつらつらと、何が悲しいだとか、後悔だとか述べてきたが

もし、【勉強＝遊び】と自信を持って言えるようになれば

私は幸福な遊び人だ。

みんなはどう思う？

さて、これを読んでくれたツワモノさんは、どんなことを遊びと定義するだろうか。

誰になんと言われようとも

これが私にとっての「遊びだ」「エンターテイメントだ」と言えるもの

ぜひコメント欄で教えて欲しい。

私に、遊び方を、教えて欲しい（笑）

そして、よかったら今度一緒に、遊んでほしい。

以上、最後までお読みくださり、ありがとうございました☆

ブラックあみでした(^^)/