こころが身体症状に影響する～原因がはっきりしない不調について～

ストレスによる身体症状

最近、なんだか調子がよくない、眠りが浅い、ちょっと心が沈んでいる…

など、心身の不調を耳にする機会が増えました💦

 

3月や4月と言った春は、少しずつ暖かくなり、お花も咲き始めて

嬉しくなることも多いですが

メンタル面では一番揺らぎやすい時期なんですね(;^_^

 

そこで、今日は「あれ？なんかおかしい(;´･ω･)」

と思った方や、今は大丈夫だけどちょっと疲れてるって方に

お届けできたらなと思います♡

 

 

突然ですが

大きな仕事を前に緊張したとき、汗や動悸が止まらなくなったり、お腹が痛くなったりする…。

例えば、転職や引っ越しをしてから頻繁に頭痛が起こる…。

 

健康上の問題に心当たりがない、病院にかかっても原因がわからない。

特に病気ではないのに起こる身体症状には、その背景になんらかの心理的・身体的ストレスが

かかっている可能性があるかもしれません(´;ω;｀)

ストレスのサインとして表れる身体症状

心理的・身体的ストレスにより起こる身体症状、その種類はいろいろあるんです。

目の疲れや肩こり、便秘や食欲不振といった少し不調かも？

と感じる程度のものから、胃潰瘍やじんましん、自律神経失調症といった

治療が必要なものまで幅広く、個人差も大きいと言われています。

 

こんなことで悩んでいませんか？

1. 電車に乗るとお腹が痛くなる
2. 緊張して下痢になってしまう
3. ストレスがたまると偏頭痛がある
4. 風邪ではないのに、微熱が下がらない
5. 休んでも倦怠感や疲労が抜けない

 

カウンセリングでは、どんな時に症状が出やすいのか

状況によって症状の出方や程度に違いがあるのかなど

ストレスを感じやすい状況の傾向を探っていきます。

 

どうやって探るのかというと…

ゆっくり、じっくりとお話を聴かせていただきます^^

うまくしゃべれなくても大丈夫✨

緊張されていても、大丈夫✨

少しずつ、お話できるところから始めていきますのでご安心くださいね♡

 

なお、身体症状の重症度によっては、必要に応じて病院などの医療機関への受診をオススメすることがあります。

まずは、今のお気持ちや状況を、お気軽に話してみることから始めてみてくださいね✨

今日は、原因不明の身体症状に心当たりのある方に向けてお届けしました♡

Bloomin’ではご希望の日時やカウンセリングの仕方など

いつでもお気軽にお問合せいただけます♡

迷った時は、とりあえずお話してみてくださいね♡